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 les regimes

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sissie
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MessageSujet: les regimes   Mar 18 Jan - 8:02

que pensez-vous des regimes? quelles sont vos recettes minceurs? que faite-vous pour maigrir? donne nous vos idées... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: les regimes   Mar 18 Jan - 19:57

je pense que la seule façon de perdre du poids est de surveiller son alimentation et de faire du sport, mais à l heure qu'il est je ne suis pas motivée
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francoise
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MessageSujet: Re: les regimes   Mer 19 Jan - 3:40

monia c'est tout a fait cela
ne plus manger de charcuterie, de petits gateau entre les repas
manger de legumes cuits vapeur avec un peu de beurre frais ou un peu de creme, reduire le sel en assaisonnant avec des epices
boire beaucoup
manger beaucoup de viande blanche grillée
fruit tous les jours
sport
et comme cela j'ai perdu 17kg en une année
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sissie
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MessageSujet: Re: les regimes   Mer 19 Jan - 6:06

quel chance que tuas francoise moi je suis comme monia pas assez motivée j'essaye et puis je craque facilement c'est surtout que je suis énervée et que je mevange sur tout monia il faudrait qu'on essaye toutes les deux on s'encouragerait peut-etre
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MessageSujet: Re: les regimes   Mer 19 Jan - 6:52

il y a des gens quand ils ont des soucis ils n arrivent pas à manger moi c est le contraire lol
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sissie
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MessageSujet: Re: les regimes   Mer 19 Jan - 8:01

et moi je suis malheureusement comme toi monia
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francoise
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MessageSujet: Re: les regimes   Jeu 20 Jan - 21:55

vengez vous sur les fruits les filles a la place des gateaux
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sissie
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MessageSujet: Re: les regimes   Ven 21 Jan - 7:38

francoise c'est rare que je mange des gateaux mais c'est plutot nerveux chez moi
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francoise
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MessageSujet: Re: les regimes   Sam 22 Jan - 3:10

alors la il faut voir avec ton toubib
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